อสุจิ แนะนำ อาหารเพิ่มพลังให้มีน้ำเยอะและมีประโยชน์มาก
อสุจิ ต้องยอมรับว่าด้วยสภาพเศรษฐกิจ สังคม สิ่งแวดล้อมยุคนี้ทำให้การเกิดขึ้นน้อยลงมากจนน่าตกใจแบบที่เป็นข่าวไป อีกเรื่องหนึ่งที่เป็นปัญหาสำคัญของหลาย family ที่พอจะพร้อมแต่ไม่มีลูกสักที คงเป็นความพร้อมจากฝ่ายชายที่ อสุจิ น้ำเชื้อไม่แรง ไม่เข้มข้นมากพอ การ rest and exercise เป็นสิ่งที่ควรทำ
นอกจากนั้น food ต้องปรับด้วย วันนี้เรามี Recommended food เพื่อเพิ่มพลัง เพิ่มน้ำเชื้อให้กับคุณผู้ชายไปกินกัน
ไข่
อาหาร menu แรก เราอาจจะเคยเห็นตามหนังมาเยอะ ให้กินไข่เพื่อบำรุงไข่ อันนี้ไม่ใช่มุกตลกใต้สะดือเท่านั้น แต่มันเป็นเรื่องจริงเพราะว่า ไข่มีทั้งโปรตีน Vitamin ธาตุเหล็ก สารอาหารเหล่านี้จำเป็นอย่างมากในการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ รักษาระดับฮอร์โมน ซึ่งเป็นเรื่องโดยตรงของผู้ชาย เห็นไหม กินไข่บำรุงไข่ มันจริงนะ
ถั่ว
food ชนิดต่อไปก็เป็นอาหารใกล้ตัว หาง่าย ราคาแพง แต่ถือว่าสำคัญมากต่อผู้ชาย ถั่วทั้งหลายเราน่าจะกินกันอยู่แล้ว เราขอเจาะจงไปที่ ถั่วเหลือง ถั่วปากอ้า ถั่วพู walnuts ของพวกนี้ใครชอบกินอะไรก็หามากินกันได้ตามสะดวก งานดีหมดทุกอัน จุดเด่นเรื่อง protein omega 3 ซิงค์ และVitamin E ทำให้ อสุจิแข็งแรง ปริมาณมาก
หอยนางรม
อาหารตัวต่อไป แพงขึ้นมาหน่อย เราน่าจะเคยได้ยินมากันมาบ้างว่า ให้กินหอยนางรมจะช่วยให้มีลูกง่ายขึ้น อันนี้ตอบได้เลยว่าจริง นอกจากความสดของหอยนางรมจะทำให้เราคึกคักขึ้นมา ในนั้นยังมี omega 3 , vitamin อี , vitamin D, vitamin ฺB 12 , Iron, Copper จะช่วยให้ระบบการผลิตอสุจิทำงานได้ดียิ่งขึ้น ไม่เท่านั้นเค้าบอกว่า กินแล้วจะอึดขึ้นกว่าเดิมด้วย ใครมีปัญหาเรื่องนี้จัดเลยสักชุดไม่ผิดหวัง
กล้วย
fruit ที่เราหาซื้อได้ง่ายมาก ส่วนใหญ่เราจะกินเพื่อเป็น snack ระหว่างมื้อ ช่วยเรื่องพลังงานได้ดี นอกจากนั้น banana ยังถือว่าเป็น fruit ช่วยเรื่องอสุจิน้ำเชื้อด้วย banana มีแร่ธาตุ vitamin มากมาย ทั้ง vitamin A, B 1 , ซี รวมถึง เกลือแร่, potassium , amino acids, minerals เหล่านี้จะช่วยปรับระบบสมดุลการเจริญพันธุ์ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้เชื้ออสุจิมีความเข้มข้น แข็งแรง แหวกว่ายได้ไกลมากขึ้นด้วย
ผลไม้เบอร์รี่
ผู้ชายหลายคนไม่ค่อยชอบ fruit รสเปรี้ยว อย่างพวกตระกูล berry เท่าไร แต่หากต้องการจะได้ลูก เรา recommend ว่า อาจจะต้องลองเปิดใจกิน fruit เหล่านี้ดูได้ ความเปรี้ยวจะช่วยให้สดชื่นระหว่างวันแล้ว ตัวมันยังปล่อย amino acids เพื่อทำให้ตัวน้ำเชื้อ อสุจิแข็งแรง แหวกว่ายได้เร็วมากขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็น berry แบบไหน ทั้ง Blueberries strawberries blackberries goji berries ลองกินดูล่ะกันนะ
ช็อคโกแลต
ของทานเล่นระหว่างวันที่หนุ่มๆ หลายคนเบือนหน้าหนี จากความหวานและกลัวอ้วน เอาเค้าจริงมันกลับมีข้อดีเรื่องนี้แบบที่หลายคนต้องหันกลับมามอง หากกลัวอ้วนกับน้ำตาล เรา recommend เป็นดาร์ค chocolate ที่มีน้ำตาลน้อย จะดีกว่า ไม่เท่านั้น
chocolate ยังมี feature Antioxidants ที่จะทำให้การผลิตเชื้ออสุจิมีปริมาณที่เยอะขึ้น แข็งแรงขึ้นด้วย ยังไม่หมด chocolate จะช่วยกระตุ้นอารมณ์ทางเพศให้สูงมากขึ้น หรือใครอยากฟิน ลองกิน chocolate หลังเสร็จกิจจะทำให้ฟินเวอร์
มะเขือเทศ
อีกหนึ่ง food ที่มองข้ามความสามารถกันไปเยอะเลยก็คือ tomato หลายคนไม่ชอบ แต่หากอ่านต่อจากนี้อาจเปลี่ยนใจเพราะว่า tomato มี Lycopene ช่วยเรื่องของบำรุงน้ำเชื้อให้แข็งแรง ไม่เท่านั้น ยังปรับสมดุลต่อมลูกหมาก บำรุงระบบการสืบพันธุ์ของเราด้วย นับว่าเป็นอีกหนึ่งอย่างที่ไม่ควรพลาด ดารา AV ชายฝรั่ง Dolf Dietrich
